髖關節伸展＆活動度合輯～Part1
上禮拜發了髖關節活動度的訓練影片後，很多人留言或私訊Leo說動作太難了，不太會做，所以才衍生出今天的影片。
這次合輯總共有三篇，Part1～Part3，越後面難度會越高。 希望可以透過這次的三部曲，一步一步的幫大家改善活動角度！
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